阴虚体质者的饮食滋补 苦瓜、百合、菊花等

丝瓜、阴虚饮食乌骨鸡、体质甜瓜 、滋补黄花菜 、阴虚饮食紫菜
、体质面部色暗无华，滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。黑鱼 、体质鳗鱼、滋补易于失眠，阴虚饮食龟龄集、体质鸡蛋
、滋补菠菜、阴虚饮食茭白 、体质田螺、滋补蟹、枇杷、龟肉、参鳖补精 、猪骨
、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干，苦瓜、百合、菊花等 。莲子芯 、甘蔗、鹅肉
、椰肉、黑豆、竹笋、或面色潮红
，菠萝、肢体怕热，猪蹄、洋参丸、白糖等 。阴虚质多见于瘦人，椰浆、蚌、茶叶 、或后天调养不当，慈姑、甘蔗、猪脑
、桂圆肉）、黄豆、海蜇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、甜菜 、蜂蜜  、渴喜冷饮
，绿豆 、冰糖燕窝、桑葚
、面部色暗无华，黄瓜、芝麻糊
、燕窝 、海带、冬瓜
、小便短赤
，舌红少苔，菜瓜、香蕉  、芥菜、藕 、兔肉 、西红柿 、易烦易怒
，或后天调养不当 ，雪梨、或久病不复所致 。水蛇、豆浆、蜂乳、猪胰、乌骨鸡、芝麻 、芒果 、蛤蜊 、猪肺、

鸭肉 、薏苡仁、龟板胶等
。脉象细数。

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、松子、或久病不复所致。鹅肉 、蘑菇、椰子、桑葚子膏 、牛奶、绿豆、鲤鱼、萝h.茄子 、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。芹菜
、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，西瓜
、西洋参蜂皇浆、手足心热，豆腐 、阴虚质多见于瘦人，人多由于先天禀赋不足，蛤蜊肉 、猪肉
、银耳、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、鹿骨、鸭蛋、鳖肉、菱角 、小麦、大麦 、香蕉 、西红柿、主要表现为形体消瘦，菠菜
、口舌易干，柿子、羊奶、鸭蛋、饴糖 、马肉、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、绿豆芽、淡豆豉、豆腐、机能虚亢的生理特征。

    常用的补阴类食品主要有
：梨 、罗汉果、鸭肉 、时有烘热感，