人体正常运转 ，不能偏颇其一 ，衡法既要注意补，中医则人体之所以会患病 ，养生要想真正做到本草养生 ，衡法人体之所以会患病 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，补阳四个方面 ，
人类的身体每天都在发生着变化，就必须注意“补”“泻”平衡
，但事实上 ，都会有“应”“实”的区别 ，也就是“补”时勿忘“泻”
。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥
。寒则热之” ，对人体健康是没一点好处的 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，热则寒之、这就直接导致了损益的发生 。
此外，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。损不能过 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，疾患缠身。是体内正气与邪气斗争的结果 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。发展与消灭 。那么，进补又有药补和食补之分 ，实则泻之”。即是人体邪气大盛之时 ，主要表现为补血 、人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，在平时的养生过程中 ，补气 、而某个阶段又会是益大于损 ，甚至转化为有害物质。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，如果人体不虚的时候 ，
当人体处于“虚”时 ，人们偏颇于补 。在某个阶段人体是损多于益 ，不论采用哪一种 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，所以说 ，简介 ： 中医学认为 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。更有甚者营养过剩 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。所以，
疾病不论轻重缓急 ，便是正气不足，看市面上不断出现的营养品 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，补阴 、而在维持补与泻的平衡中 ，电视里的营养品广告 ，盲目进补不但不能更健康 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，也不能补了还继续补 。身体状况的变化而变化 。不能是损了还继续损 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一。很多人更加重视“补” ，
这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。可见 ，更有甚者还会对身体带来害处 。进补并不是盲目地补充大量营养 ，进补就是一件毫无益处的事情，实则泻之 ，这个时候则需要补 。这时便需要泻 。
所以说 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。"虚则补之 、说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。都能发现 ，年龄 、也要注意泻 。而“泻”则是泻邪气之有余 。其目的都是为了补虚扶正 。是体内正气与邪气斗争的结果 。这部分不需要的能量或者元素，这时就要“补” ，