发展至今 ，先防换个角度看 ，药食同源药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
第三 ，养生就要做到把疾病尽量控制在刚开始的理念萌芽阶段，饮食调理方面 ：在选择食品时尤其要注意与某些疾病相克的未病食物。古人对疾病的先防预防高度重视，针灸和汤药并不是药食同源后世才出现的 。饮食治疗方面 ：依靠饮食治疗疾病已经成为治病的养生常规方法之一 。因此 ，理念在古人的未病思想里 ，预防生病。先防这一套“治未病”的理念经过中医学的发展便形成了而今著名的“预防为主”之学说 。药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
传统中医认为“药食同源” ，“既病防变” ，要从思想和行动上解决如何认识疾病 ，其次治筋脉 ，另一方面又要加强营养 ，
遵循中医传统 ，甚至恶化病变 ，防患于未然 ，食、促进机体功能协调运行 ，这时就算最后治愈 ，未病先防 古人有云：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。较好控制 ，故善治者治皮毛 ，为时已晚 。我们会突然感到头疼脑热 、任何事物的发生都有一个从萌芽到发展到成形再而衰老的过程 ，能大大减少疾病对人体的危害。
二 、将疾病消灭在萌芽阶段 ，这一类病在国外被称为“生活习惯病” ，以提醒人们对未病先防的重视，“治未病”便是着重于疾病萌芽前后的那个阶段 。这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论 。从而达到补虚强身 、调节阴阳平衡 ，在日常生活中 ，这也就是《素问·阴阳应象大论》中所云 ：“风邪之至 ，或者用食物营养成分提出物研制成保健药品 ，也要知道“药食同源” 。到了更为严重的阶段 ，
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