方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，算身数BIA要精确得多，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计
2计算出身高的算身数平方。
4如果单位为磅及英寸的高体话 ，
BMI只是何计衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下，算身数而且大多数健身房里也都能做。高体BIA要精确得多 ，何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体完全可以忽略 。何计
18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻 。
也就是高体用身高的数值乘以自身。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，最后要乘以转换因数703 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果你属于肥胖的话，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。但是也相对较贵 ，风险较大 ，也可以自己在家做 。
1用纸、另外还有一些误差更小的测量方法 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。计算BMI的具体步骤详见下文 。适当还是偏瘦 。如果了解BIA的测量方法 ，而且不容易实施 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法2自己算
方法3结果
你需要准备
2以英寸为单位测量身高 。也可以自己在家做 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
30以上就是肥胖 。然后用皮尺或码尺量出身高 。风险较大，
18.6-24.9说明你的体重正常 。也是最重要的一步 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。就要尽量选择后者 ，
如果单位为公斤及米的话 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者 ，而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本 、
背靠墙站好 ，但是也相对较贵，
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。而且不容易实施 。
BMI适用于25-65岁的人群 。跳过这一步 。