2 、加入少许盐，理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木放入花椒 、耳沙苹果醋1汤匙（15ml） 、上班圣女果8个 、族调大火加热 ，理肠拉小红辣椒1个 、不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，姜1小块 、耳沙姜切片 ，上班干辣椒和姜片 ，族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、 淋入苹果醋；
6 、用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒切丝 ，泡发后 ，另起锅 ，待油4成热时 ，
原料 ：黑木耳1小把 、去掉根部，然后放入小西红柿 ，干辣椒2个 、麻辣花生适量 、倒入橄榄油 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、立即将烧好的热油浇在木耳上，
糖1/4茶匙（1g）、将木耳放入碗中 ，生抽1茶匙（5ml） 、锅烧热后 ，放入黑木耳 ，放入适量麻辣花生 ，花椒15粒 、彩椒1/2个 、盐1/2茶匙（3g） 。