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3、麦芽等；
4 、川七 、
含维生素b的食物 龙须菜、草莓、韭菜、核桃等
豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜
、生素食物生素食物油菜花、生素食物核仁：杏仁 、生素食物李子
、生素食物黑枣等 。生素食物山竹 、生素食物水果
：金橘 、生素食物