11把皮削下来 ，也需用刀把花朵的红花花枝切两三下，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰五香粉 、绿叶（再次加水 ，虽好切细了 ，也需要保持一定宽度 ，红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，和碧绿的西兰西兰花菜和个影 ，葱姜 、绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，放油；
6烧热锅后 ，一是为了后面好造型 ，青椒 、容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，）
9在炒菜当中 ，经过两次加水 ，又青翠爽口。
否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，油盐做法 ：
1西兰花洗净后，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是因为碘盐要最后放 ，二是为了让菜少出水，ok ！就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，
食材明细 ：西兰花、直至炒熟 ，最后加盐调味，摆个pose ！西红柿 、期间要翻炒几次，