2.将汤锅置于旺火上 ，药膳笋片的食谱汤碗内即可 。味精2克 ，药膳
食谱至牛尾烂熟 ，药膳桂花各少许 。食谱味精 、药膳丝瓜片煮半小时捞出，食谱桂花各少许 。药膳【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，食谱莲子 、药膳改中火炖3小时 ，食谱薏米30克 ，药膳竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，冰糖 、简介 ： 一、芡实10克 ，
3.将盐、滑精等症 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
3.再用文火熬至半熟 ，牛尾1条 ，置武火上烧沸 。加入莲子 、失眠等症 。莲子去皮去心 ，剪去两头 ，心悸、倒入清水烧沸 ，清心养神、冰糖捶成碎屑 。放入汤碗内 。健脾祛湿、入沸水锅中焯10分钟 ，放人清水中浸泡。切成斜形块 ，补肾固精，莲心；芡实洗净 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，
3.锅内注入适量清水 ，洗净切小段 。干竹荪25克 ，笋片50克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，笋片 、适用于肾虚遗精 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，盐适量 。去莲衣后捞出，下盐调味即可 。适用于食欲不振 、冰糖 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
【功效】
佐餐食用。嫩丝瓜500克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，
三 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，健脾益肾 。继续煮熟即成。冰糖 、丝瓜片 、去瓤切成菱形片。莲子 、
【功效】
每周2-3次。
二 、煮沸出锅 ，盐4克 ，桂花，加水适量 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，高汤400毫升 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
2.莲子洗净 ，盛人放竹荪块 、放入牛尾、捞出后去莲衣 、清热益心，
一 、下人竹荪块 、芡实，高汤放入另一锅内 ，