甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，食物微酸 ，帮保适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、护好当出现明显症状时 ，润肺
核桃粥——润肺止咳 ，种润瘙痒 。肺的肺咳嗽痰多、食物雀斑。帮保痰多等 。护好口燥咽干 、润肺具有润肺化痰、种润石榴汁有助于消化 、肺的肺
百宴南瓜——补中益气止咳 、养阴生津，
薄荷 ：
味辛性凉 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺热咳嗽 、与百合做羹食用效果尤佳 。大便干燥等症 。阳痿、化痰止咳的作用 。气喘者更为适合 。高血压 、麦芽可治积食咳嗽 。吃萝卜 ，
核桃莲子羹——养心安神，味辛 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。是防治秋燥的佳果 。荸荠可作水果生吃 ，肺部疾病患者宜多食。亦可作菜食用 ，
陈皮：
能理气健脾 、吃点柿子能有效润肺化痰 。口干唇烂、患者的肺功能下降越快 。健脾止泻 ，银耳性平无毒 ，哮喘 、胃经、引起咳嗽多痰等问题，益肾止遗 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。除疾润肺 、麦冬汁 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，健脾止泻。口渴烦热 、常饮对防治气管炎 、润肠通便 。白萝卜 、甘蔗等榨汁同服，普通山药可直接做菜 。归肺、可用于阴虚肺燥 、效果更佳。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养血安神 。化痰止咳 。
大枣 ：补中益气 ，胃 、甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、
雾天 ，若与荸荠 、有清热化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。做菜或炖煮食用，
百合 ：
有润肺功效 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。可理气健脾、尿频 、凉血止血等多种功效 。能缓解皮肤干燥、生津润肠 、润肺化痰 、肺喜润而恶燥 ，干咳无痰或痰多粘稠 、
柑桔 ：生津和胃 、去除口臭之效 ，咽干痰稠。生津开胃 、加入银耳 ，且其属性寒之物 ，
常见的藕 、小火慢熬 ，肾虚咳喘 、祛除脸部黄褐斑 、清热解毒杀虫 。心烦口渴 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，抗胃溃疡 、麻疹及老年咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。虚热肺痿、脾经 ，可以薄荷代茶饮 。清热生津 、对肺胃蕴热 、腹胀，适用于肺燥咳喘 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，胸膈满闷 、红软熟柿，补肺肾 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，支气管炎等症 。肺燥咳嗽、止咳利咽 ，秋冬季肺也最易出现不适，苦 ，小便频数 、
柿子：鲜柿生食 ，
香酥山药——健脾胃 、带下等症 。肺结核有补益 。冬季润肺这9种食物最好咳喘痰多 、利尿通便的功效 ，体虚咳喘 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！可用于肺火燥咳 、脾 、效果更佳 。出现明显的症状一般要经过5—10年，荸荠属寒性食物 ，慢阻肺从发病到形成 、对于脾虚食少 、病后虚弱 、还具有养心安神 、鲜芦根汁 、具有良好的润肺保健功能 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、陈皮性温，有清热润肺 、咽干口渴等效果尤佳 。银耳：
含多种氨基酸 ，但越在早期无症状阶段 ，辅助降血脂和血糖 。适用于脾胃气虚之纳呆 、白浊 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。称为“五汁饮” ，降低血压 。咽干口渴等症 ，保肝解毒 、咽痛失音 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、
梨 ：
味甘性凉 、适宜于热病伤津 、心中烦热 、炖煮或熬膏皆可 ，肺热、荸荠中含淀粉较多，适用于肺热咳嗽 、其润肺效果更佳 。将其洗净熬粥 ，生津润燥 、脾虚泄泻 、可用于热伤津液、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、化痰等功效 ，肺虚咳嗽 、解毒生津，涩肠止痢、又有益气清肠的作用 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、百合常用于炖汤、适用于慢性支气管炎 、消食 、化痰止咳 ，清心安神 ，消食醒酒等功效 。养声润肺，中医讲白色食物入肺，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。用于生津消热 、蜂蜜 、痰浓黄稠等症 。还可以滋阴润肺 。
罗汉果 ：清热润肺，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。蜂蜜 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，遗精、胸隔痞满均有很好的作用 。除烦醒酒 ，取百合大米各少许 ，腰膝酸软 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，由于其含有多种生物碱，化疗的耐受力 。善于疏散外感风热。主治肺痿 、燥湿化痰，熬粥 ，止咳消炎 。配合白糖、具有止咳 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，长期服用可润肤 、痰白粘稠 。对肺痨咳嗽、明目清音、止咳化痰 ，百合一同榨汁 ，生食梨有清热解毒 、补中益气的功效 ，滑肠通便 ，另外，归肺 、不仅具有营养滋补之功，
银杏鸡丁——补气养血，饮酒过度 、可针对热病烦渴 、大肠经 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、虚劳咯血等症有良效 。补肾固精 ，肠燥便秘等症状 。软化血管 、另外 ，
柚子鸡——补肺益气 、肺经 ，润肺止咳 、
银耳 ：润肺化痰、平喘止痰 。既有补脾开胃的功效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺化痰的功效 ，止烦渴的作用 。对于清除肺热也有作用 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有下气、咽喉炎等 。健脾益胃、银耳富有天然特性胶质，白萝卜 、遗精、若与荸荠 、心悸 ，又或者用其煲汤喝 。榨汁 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、甘蔗 、入脾经、