小贴士 ：
1 、炖肉入盐调料即可 。红豆且具消肿 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
材料 ：红豆 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
3 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
5 、红豆因此 ，炖肉
红豆将红豆洗净，4 、实在需要添加 ，
2 、盐
做法 ：
1、五花肉换成排骨 ，
2 、请添加开水 。最好一次性加足清水 ，捞出温水冲洗干净。炖制过程中 ，加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉和红豆同时入锅，五花肉 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，大火煮开，红豆不但能补血 ，
3、