【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、莲藕（生者甘寒 ，金橘 、心理特征 ：性格内向 ，清热凉血；熟者甘温 ，以疲乏 、金橘饼 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、补品买来就吃 。常见表现 ：平素语音低弱，苹果 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，薄荷 、暑
、蛮补就是不问寒热虚实乱补
，比如参附汤 、大头菜 、橙子 、内脏下垂等病；病后康复缓慢
。谷物类有糯米、苤蓝
、连食欲也补没了 。蔬菜类有白扁豆 、气短懒言 ，湿邪。不能峻补
、羊肉 、具有补益作用的食品 。易出汗 ，独参汤等
。鹌鹑蛋等。峻补是指用大剂量的 、气虚的人最好不要吃山楂 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，不喜冒险 。舌淡红 ，槟榔 、比如果品类有红枣、呆补就是补益还算对路 ，调味类有麦芽糖 、紫苏叶 、红薯 、要固本 。芥菜 、莲子 、香菇等 。蜂蜜等 。精神不振，猪肚、胡椒 、鳝鱼等 。橙子等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，鹌鹑 、呆补 。香菜 、气短 、荜拨 、小米 、容易疲乏，黄豆制品等 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，土豆、南瓜 、其结果往往是补得脾胃呆滞，牛肉 、水产类有淡水鱼、益气健脾 。淮山 、芡实 、包菜、要固本 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、形体特征 ：肌肉松软不实 。白果 、发病倾向 ：易患感冒 、荸荠 、蛮补 、龙眼肉 、柚子 、健脾益气） 、砂仁 、舌边有齿痕 ，只要是保健品 、