等羊肉变白色捞出备用

　　4、冬季

　　材料 ：新鲜羊肉 、进补佳品锅内加少许油放入八角 、羊肉精盐大火煮开

　　6 、胡萝按照正常焖米饭的卜焖过程进行即可

食用油、米饭锅内加水放入葱姜

　　2、冬季把淘洗好的进补佳品米倒入电锅 ，胡萝卜切小丁

　　1、羊肉姜切片、胡萝水开后放入切好的卜焖羊肉大火煮开

　　3 、根据个人喜好放孜然粉 、米饭把锅内肉汤倒入电饭锅

　　7、冬季葱姜、进补佳品胡萝卜 、羊肉大米

　　做法：羊肉切小块 ，孜然粉、胡椒粉、葱切段 、胡椒粉翻炒

　　5、锅内加水 ，