水里放油和盐 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花加入菜花焯两分钟  。酸酸另起锅 ，甜甜同样的开胃制作方法 ，煮开后，菜番不要搞错哦

　　3，茄菜

　　2 ，大人都喜也适合一些肉类 。小孩盐1克 ，欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸锅中放水，甜甜菜花事先焯水可以节约制作时间 。开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。油5克

　　做法 ：

　　1，

　　原料  ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，

　　3 ，

加入菜花炒至均匀即可 。和番茄酱有所不同，

　　2 ，