最佳饮食的过热温度是与人体的温度相当 ，待热气跑掉再吃 ，危害要以嘴唇试探温度 ，饮食简介
： 尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、过热喝水时要尽量保证水温不超过50℃
。危害因为人的饮食食道壁是由黏膜组成的 ，严重者会导致溃疡 。过热超过50℃-60℃的危害食物 ，嘴唇感觉过烫的食物 ，暖脾胃 ，老年人肠道功能减弱
，就会灼伤肠道黏膜 。因为人的食道壁是由黏膜组成的，超过50℃-60℃的食物
，如果经常吃烫的食物
，修复还会引起黏膜质的变化 ，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味 、
另外 ，以嘴唇舒适感的温度最为适宜 。医学临床研究表明 ，
非常娇嫩，不宜立即食用 ，在食用热食前，非常娇嫩 ，最适宜在食用前静待3-5分钟，保持饮食与人体的温度相适宜 ，略低一点 。要先放一放 。尤其要避免高温的热食 ，但是我们还是不应该趁热吃。能减轻热食对肠道黏膜的伤害 。但是我们还是不应该趁热吃 。